Huidzorg en psoriasis

29 oktober is het “Wereld Psoriasis Dag”. Elk jaar wordt er in oktober stil gestaan bij deze vervelende huidaandoening. Psoriasis is een chronische huidaandoening welke veel voorkomt. In Nederland heeft ongeveer 2,5% van de bevolking last van deze huidaandoening. Psoriasis kan op elke leeftijd ontstaan maar is al vanaf de geboorte in de genen aanwezig. Er zijn factoren die psoriasis kunnen uitlokken. Het is bekend dat erfelijkheid een rol speelt en dat het niet besmettelijk is. Psoriasis is een auto-immuunziekte, dit wil zeggen dat het afweersysteem het eigen lichaam aanvalt. Bij psoriasis vernieuwen de huidcellen sneller en er ontstaat een ontstekingsreactie in de huid. Bij een gezonde huid duurt celvernieuwing ongeveer 28 dagen. Tijdens deze dagen rijpen de huidcellen zodat deze aan het eind van het proces kunnen afschilferen. Bij iemand met psoriasis duurt dit proces 4 tot 6 dagen. Deze nieuwe huidcellen hebben niet voldoende tijd gehad om te rijpen en zijn dus niet klaar om af te schilferen. De cellen blijven aan elkaar plakken. Er ontstaat een dikke “plaque” met witte huidschilfers. Daarnaast vindt er een ontstekingsreactie plaats in de huid onder deze plaque. Dit komt voor vaatverwijding in de huid welke ook voor de roodheid zorgt bij psoriasis.

Psoriasis bestaat uit scherp begrensde rode plekken op de huid waarop een schilferende dikke laag zit. De ernst is variërend van mild, matig en ernstig. Dit is per persoon verschillend. Er zijn veel verschillende soorten psoriasis waarvan “psoriasis vulgaris” en “plaque psoriasis” de meest voorkomende zijn. 85% van de psoriasispatiënten hebben last van één van deze twee varianten. Naast de vervelende klachten zoals jeuk, irritatie en pijn, kan psoriasis ook leiden tot een slechte nachtrust en zelfs ernstige psychische klachten.

Uitlokkende factoren:

  • Leefstijl;          roken, alcohol en leefritme
  • Medisch;         keelontsteking of andere vormen van psoriasis
  • Psychisch;      stress en spanning
  • Medicatie;       lithium, NSAID’s, anti-malariamedicijnen, bètablokkers en interferon
  • Letsel;             krabben, schaafwond, ongeval en tatoeage

Behandeling van psoriasis
Psoriasis is niet te genezen. Door onderstaande behandelingen zijn de symptomen onder controle te krijgen. Welke behandeling het beste werkt is per persoon verschillend.

  • Uitwendige behandelingen:
    • Zalftherapie
    • Lichttherapie
    • Dagbehandelcentra
  • Medicinale behandelingen:
    • Medicatie om in te nemen
    • Biologicals/biosimilars

Huidzorg bij psoriasis

  • Voorkom wondjes/huidbeschadigingen, dit kan psoriasis verergeren;
    • Houdt nagels kort, voorkom krabben
    • Draag ’s nachts katoenen handschoenen om krabben te voorkomen
    • Gebruik geen peeling/scrub/zuren op de huid
    • Droog de huid deppend af, niet schuren
  • Voorkom uitdroging van de huid;
    • Maximaal een keer per dag, 5 minuten douchen
    • Maximaal een keer per dag, 15 min in bad
    • Voeg olie of zout te aan het bad
    • Gebruik lauwwarm water (maximaal 30 graden)
    • Vermijdt zeephoudende middelen, gebruik liever oliën
    • Niet te lang en te heet föhnen
    • Draag (latex vrije) handschoenen tijdens het afwassen.
  • Verzorg de huid met een vette crème/zalf
    • Breng meerdere malen per dag een vette crème/zalf aan op de huid
    • Smeer de huid na elke douchebeurt in
    • Smeer de huid in de winter wat vaker in
    • Gebruik een product zonder parfum
    • Gebruik een product speciaal voor een droge tot zeer droge huid
    • Gebruik ureumhoudende crèmes/zalven, ureum verwijdert overtollige huidschilfers en het houdt vocht vast in de huid
  • Zorg voor voldoende ontspanning en vermijdt stress
  • Draag katoenen kleding, dit houdt de huid koeler. Synthetische stoffen kunnen gaan broeien en de huid irriteren
  • Bescherm de huid (zonnebrandcrème) en ogen (zonnebril met filter) tegen zonlicht na lichttherapie

Op 29 oktober is het Wereld Psoriasis Dag

Bronnen:

https://www.psoriasisvereniging.nl/a-tot-z/verzorging-van-de-huid-2/

https://www.psoriasis.nl/over-psoriasis/

https://psoriasispatientennederland.nl/psoriasis/behandelingen-medicijnen